آموزش کامل پرس سرشانه دمبل | انواع پرس سرشانه با دمبل و ماهیچه های درگیر سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 3:21 2 years ago 52 410 Скачать Далее
پرس شانه دمبل VS پرس شانه هالتر | کدام شانه‌های بزرگ‌تر را سریع‌تر می‌سازد؟ ScottHermanFitness 12:09 8 years ago 655 119 Скачать Далее
پرس بالای سر هالتر در مقابل دمبل برای هایپرتروفی برای ایجاد شانه های گرد قوی Mind Pump Clips 6:53 1 year ago 21 285 Скачать Далее
اشتباه در حرکت پرس سرشانه دمبل - اشتباه افراد حرفه ای Ali Talebi 0:12 1 year ago 25 788 Скачать Далее
سرشانه دمبل پرسی💪سرشانه هالتر از پشت #عضله #بدنساز #بدنسازی_آقایان #باشگاه_بدنسازی #بدنسازی #ورزشی بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 0:30 1 year ago 46 204 Скачать Далее
#rotary#shoulder#press#dambell#پرس#سرشانه#دمبل#چرخشی#body#bodybuilding#sixpack#fitness#training#god omid soleimani official 0:15 2 years ago 616 Скачать Далее
آموزش اجرای حرکت سرشانه پشت هالتر یا با اسمیت | افتادگی شانه رو با این حرکت رفع کن سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:42 2 years ago 20 897 Скачать Далее
#smith#machine#reverse#grip#shoulder#press#exercise#movement#body#سرشانه#هالتر#اسمیت#دست#برعکس##god omid soleimani official 0:13 10 months ago 276 Скачать Далее
#پرس#سرشانه#هالتر#تمرین #نشر #youtube #ورزش #بدنسازی #حرکت #انرژی #هوازی #بدن #انگیزه #انرژی_مثبت # Kiarash Mohammadi 0:20 1 year ago 1 058 Скачать Далее
#سرشانه#هالتر#جلو#shoulder#barbell#over#head#press#movement#exercise#ifbbpro#god#sixpack#fitness#fit omid soleimani official 0:15 2 years ago 555 Скачать Далее
